تابستان، فصلی است که همراه با آفتاب و اشعه UV قوی آن میباشد. این اشعه می‌تواند تاثیرات مخربی بر روی پوست انسان داشته باشد، از جمله سوختگی، قرمزی، چروک‌زایی و ایجاد لکه‌های پوستی.
بنابراین، مراقبت از پوست در تابستان امری بسیار مهم است تا پوست سالم و جوانانه‌تری را حفظ کنیم. با توجه به اهمیت این موضوع، در این مقاله به تأثیرات آفتاب بر پوست و راهکارهای اساسی برای مراقبت از پوست در تابستان می‌پردازیم.
با اعتنای کافی به محافظت از پوست در تابستان، می‌توان به راحتی از تاثیرات مخرب آفتاب جلوگیری کرده و پوست سالم و جوانانه‌تری را حفظ کرد. استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا، لباس‌های محافظ، پرهیز از تابیدن در ساعات پرتوانگار و مراقبت پس از آفتاب، تنها بخشی از راهکارهایی هستند که برای داشتن پوستی سالم در تابستان باید رعایت شوند. با توجه به این نکات، همراه با یک مراقبت مناسب، می‌توان با اطمینان از آفتاب لذت برد و به طور همزمان پوست خود را محافظت کرد.
بهترین ضدآفتاب خارجی
بی بی کرم ضدلک و ضدآفتاب گارنیه 50میل
- پوشش یکنواخت سطح پوست
- ایجاد نمای هموار
- آبرسانی پوست
- رفع لک و روشن کنندگی پوست
- حاوی فیلترهای ضدآفتاب SPF50
- به حداقل رساندن ظاهر منافذ پوست
مشاهده و خرید
فلوئید ضد آفتاب رنگی درای تاچ ویشی 50 میل
- محافطت بالا در برابر اشعه های UVA و UVB
- مناسب برای پوست های مختلط و چرب
- مرطوب کننده و ضد آب
- کاهش دهنده چروک پوست
- حاوی آب چشمه های درمانی ویشی
مشاهده و خرید
ضدآفتاب ولوتی ویشی SPF50 50 میل
- محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB
- با خاصیت ضد چروک و پیشگیری از پیری زودرس
- آبرسان، مرطوب کننده و التیام بخش پوست
- مناسب پوست های معمولی و خشک
- ایجاد پوستی نرم، لطیف و مخملی
- حاوی آب چشمه معدنی ویشی
مشاهده و خرید
کرم ضد آفتاب ضد چروک ویشی بی رنگ سری Capital Soleil
- قابل استفاده برای انواع پوست ها
- دارای خاصیت ضدچروک و کمک به کاهش روند پیری پوست
- کمک به سنتز بیشتر و بهتر کلاژن و در نتیجه جوان سازی پوست
- کمک به آبرسانی و تامین رطوبت مورد نیاز پوست صورت
- کمک به ایجاد پوستی شاداب، جوان و بسیار لطیف
- کمک به از بین بردن لکه های قهوه ای پوست صورت
- ساخته شده از عصاره چای سیاه کامبوچا، عصاره کامو کامو و ویتامین ای
- دارای SPF 50 و کمک به محافظت از پوست صورت در مقابل اشعه های مضر خورشید
مشاهده و خرید
ضد آفتاب فلویید اسپرت اون با SPF50 میل 100
- حفاظت از پوست در برابر آفتاب حتی هنگام شنا یا فعالیت بدنی شدید
- حاوی فیلترهای مقاوم در برابر UVB و UVA
- بافت سبک و غیر چسبناک
- مناسب برای ورزشکاران
- ماندگاری بالا روی پوست
- آنتی اکسیدان قوی در برابر رادیکال‌های آزاد
- التیام بخش و ضد التهاب به علت وجود آب چشمه اون
- دارای پوشش نامرئی روی پوست
- دارای خاصیت ضد تعریق
- مناسب انواع پوست حتی پوست‌های حساس
- در حجم ۱۰۰ میل
مشاهده و خرید
ضد آفتاب رنگی فیوژن واتر رنگ لایت ایزدین spf 50
- محافظت کامل در برابر اشعه UVA و UVB
- ضد پیری و کاهش روند پیری پوست
- دارای بافت فیوژن بر پایه آب
- مناسب برای پوست های نرمال، مختلط، چرب
- رنگ بژ طبیعی
- دارای تکنولوژی safe eye ( قابل استفاده روی پلک چشم، بدون ایجاد حساسیت )
- دارای تکنولوژی wet skin ( قابل استفاده روی پوست نم دار و خیس )
مشاهده و خرید
کرم ضد آفتاب فتواولترا اسپات پریونت فیوژن فلوید ایزدین 50 میل
- ایده آل انواع پوست
- محفاظت در برابر UVA و UVB
- سرشار از اسید هیالورونیک و آلانتویین
- نرم و مرطوب کننده
- تسکین دهنده و التیام بخش پوست
- بافت سبک و جذب سریع
- مراقبت از پوست پس از اقدامات درماتولوژیک
- ممانعت از ایجاد لک های ناشی از آفتاب
مشاهده و خرید
ضدآفتاب رنگی فیوژن واتر SPF50 ایزدین 50 میل
- مناسب پوست های نرمال،مختلط،چرب،و مستعد جوش
- حاوی محافظ نور UVA / UVB / مادون قرمز (PPD 46، SPF 50+)
- قدرتمند با Spf50
- بدون ایجاد لکه های سفید روی پوست
- فاقد چربی
- رنگ بژ طبیعی
- محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید
- بافت بسیار سبک با جذب سریع، برپایه آب
- قابل استفاده اطراف چشم،بدون ایجاد حساسیت
- قابل استفاده روی پوست نم دار و مرطوب
- oil free
- غیر کومدوژنیک
- حجم 50 میل
- محصول کشور اسپانیا
مشاهده و خرید
ضد آفتاب بی رنگ رفلکس سولار اون Avene SPF50 حجم 30 میل
- فاقد پارابن
- محافظت از پوست در برابر اشعه های نور خورشید
- بدون ایجاد چربی روی پوست و سفید شدن
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد و آلودگی ها
- بافت ابریشمی
- ضد آب- نرم کننده
- آبرسان
- ضد قرمزی
- ضد التهاب
- پوست حساس
- پوست خشک
- پوست معمولی
مشاهده و خرید
ضد آفتاب اوردینری حاوی آنتی اکسیدان 50 میل
- دارای فیلترهای معدنی و فیزیکی UV
- دارای فاکتور محافظتی SPF 30
- آبرسان، مرطوب کننده و ضد خشکی پوست
- محافظت آنتی اکسیدانی و ضد پیری از پوست
- محافظت حداکثری از پوست
- مناسب برای همه انواع رنگ پوست
- ممانعت از آفتاب سوختگی، ایجاد لک و شل شدن پوست
- فاقد ترکیبات مضر و حساسیت زا
- فاقد الکل، مغزهای آجیلی و گلوتن
- فرمولاسیون وگان و گیاهی و فاقد تست حیوانی
- عدم خطر حساست زایی و تحریک پوست
- بافت سبک و غیرو کومدوژن زا
مشاهده و خرید
ضد آفتاب صورت INSTITUT ESTHEDERM میل 50
- محافظ پوست در برابر اشعه مضر خورشید
- ضد لک و روشن کننده
- دارای تکنولوژی گلوبال سلولار واتر
- دو نوع: رنگی و بی رنگ
- مناسب برای: انواع پوست
- حاوی: اسید سیتریک، پروتئین هیدرولیز شده گندم و عصاره برگ اندروگرولید
مشاهده و خرید
ضد آفتاب فتوریورس استادرم / Esthederm Photo Reverse High Protection میل 50
- حفاظت از DNA سلولی و اجزای سلولی
- همراه با عوامل ضد لک و روشن کننده
- حاوی سلولارواتر جهت افزایش انرژی داخل سلولی
- مهار مرحل ملانین سازی جهت روشن کردن تدریجی پوست
- پیشگیری از پیری ناشی از نور آفتاب
مشاهده و خرید
ضد آفتاب فلوئیدی مینرال SPF50 اون 40 میل
- مناسب افرادی که پوست حساس دارند.
- قابل استفاده برای صورت و گردن و بدن.
- جذب خوب و پخش کنندگی عالی دارد.
- قابل استفاده به عنوان زیر ساز ارایش.
- فاقد عطر و بو است.
- بافت مات دارد.
مشاهده و خرید
تاثیر افتاب بروی پوست چگونه است و راهکار ان چیست ؟
تأثیر آفتاب بر پوست:
آفتاب حاوی اشعه‌های مضر فرابنفش (UV) است که می‌توانند به پوست آسیب برسانند.
اشعه UVB مسئول سوختگی و قرمزی پوست است، در حالی که اشعه UVA به بیشترین اندازه باعث چروک‌های زودرس، تیرگی پوست و افزایش خطر سرطان پوست می‌شود. بنابراین، مراقبت از پوست در برابر تأثیرات آفتاب بسیار مهم است.
مطالب مرتبط: کرم ضد چروک برای چیست؟ مزایا، معایب و نحوه استفاده
راهکارهای مراقبت از پوست در تابستان:
- استفاده از کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با عامل محافظتی SPF (عامل محافظتی در برابر اشعه UVB) و UVA (عامل محافظتی در برابر اشعه UVA) حائز اهمیت است. این کرم‌ها باید به طور منظم و قبل از قرارگرفتن در معرض آفتاب استفاده شوند و باید به میزان کافی بر روی پوست پخش شوند.
- استفاده از لباس‌های محافظ: در معرض آفتاب قرار گرفتن در ساعت‌های پرتوانگار و استفاده از لباس‌های مناسب (مانند پوشیدن لباس‌های با بافت فشنگی و علاوه بر آن، گذاشتن کلاه و عینک آفتابی) می‌تواند از پوست محافظت کند.
- پرهیز از تابیدن در ساعات پرتوانگار: ساعت‌های بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر وقتی است که تابش آفتاب بیشترین شدت خود را دارد. در این بازه زمانی، تابیدن در معرض آفتاب به حداقل برسانده شود.
- مراقبت پس از تابیدن در آفتاب: پس از تابیدن در آفتاب، پوست به طور کامل شستشو داده شود و از مرطوب کننده‌های خنک استفاده شود تا پوست را آرامش بخشیده و ترمیم کند.
- مصرف آب کافی: در طول روز، باید مقدار کافی آب مصرف شود تا پوست به درستی آب رسانی شود و از خشکی جلوگیری شود.
بهترین محصولات مراقبت از پوست در تابستان
در تابستان، برای مراقبت از پوست خود، می‌توانید از محصولات زیر استفاده کنید:
- کرم ضدآفتاب با SPF بالا: استفاده از کرم ضدآفتاب با عامل محافظتی SPF حائز اهمیت است. برای تابستان، بهتر است از کرم‌های با SPF حداقل 30 یا بیشتر استفاده کنید. برندهای معروفی مانند La Roche-Posay، Neutrogena، EltaMD و Sun Bum انواع کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا ارائه می‌دهند.
- مرطوب کننده خنک‌کننده: در تابستان، پوست نیاز به رطوبت و خنکی دارد. محصولاتی که حاوی عصاره آلوئه‌ورا، هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند، می‌توانند پوست را مرطوب نگه داشته و احساس خنکی را بهبود ببخشند. مرطوب کننده‌های خنک‌کننده مانند Clinique Moisture Surge، Caudalie Vinosource Moisturizing Sorbet و Laneige Water Bank Moisture Cream انتخاب‌های خوبی هستند.
- صابون و شستشوی صورت مناسب: در تابستان، پوست بیشتر در تماس با گرد و غبار، عرق و روغن می‌آید. استفاده از صابون یا شستشوی صورت مناسب، کمک می‌کند تا پوست تمیز و تازه باقی بماند. محصولات ملایم و خنک‌کننده مانند Cetaphil Gentle Skin Cleanser، La Roche-Posay Effaclar Gel Cleanser و Cerave Foaming Facial Cleanser پیشنهاداتی برای شستشوی صورت در تابستان هستند.
- محصولات مراقبت پس از آفتاب: پس از قرارگرفتن در آفتاب، استفاده از محصولات مراقبت پس از آفتاب می‌تواند به پوست کمک کند تا بهبود یابد و ترمیم شود. محصولاتی که حاوی عصاره آلوئه‌ورا، ویتامین E و پانتنول هستند، مناسب هستند.
برخی از محصولات پس از آفتاب محبوب عبارتند از: Avene After-Sun Repair Lotion، Bioderma Photoderm After-Sun Soothing Mist و The Body Shop Aloe Soothing Gel.
توجه داشته باشید که هر پوستی نیازهای خاص خود را دارد، بنابراین قبل از استفاده از هر محصول، مناسب بودن آن با نوع پوست خود را بررسی کنید و در صورت لزوم با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
آیا اشعه UV در تابستان تنها بر پوست تأثیر می‌گذارد؟
خیر، اشعه UV تابستان تنها بر پوست تأثیر نمی‌گذارد. این اشعه می‌تواند نیز به چشمان، موها و ناخن‌ها آسیب برساند. بنابراین، محافظت از تمام بخش‌های بدن که قرار است در معرض آفتاب قرار بگیرند، ضروری است.
آیا تمام کرم‌های ضدآفتاب به اندازه‌ی یکدیگر موثر هستند؟
خیر، کرم‌های ضدآفتاب مختلف بر اساس عوامل محافظتی SPF، UVA و نوع ترکیبات دیگر ممکن است در درجه‌ای از محافظت از پوست تفاوت داشته باشند. بهتر است از کرم‌هایی با SPF بالا و عامل محافظتی UVA استفاده کنید و توصیه می‌شود از برندهای معتبر و با کیفیت تأیید شده استفاده کنید.
آیا استفاده از کرم ضدآفتاب تنها در روزهای آفتابی لازم است؟
خیر، استفاده از کرم ضدآفتاب در روزهای ابری یا همانطور که گویند “روزهای خاکستری” نیز ضروری است. در واقع، اشعه UV می‌تواند از ابرها نفوذ کند و پوست را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، توصیه می‌شود در تمام روزهای تابستان از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
آیا تنها با استفاده از کرم ضدآفتاب می‌توان پوست را محافظت کرد؟
استفاده از کرم ضدآفتاب بسیار مهم است، اما تنها به تنهایی کافی نیست. همچنین می‌توانید با استفاده از لباس‌های مناسب و استفاده از لباس‌ها و کلاه‌های محافظ، پوست را از تماس مستقیم با آفتاب در معرض قرار ندهید. همچنین، پرهیز از تابیدن در ساعات پرتوانگار و مراقبت پس از آفتاب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
آیا مراقبت از پوست در تابستان تنها برای زمانی است که در آفتاب هستیم؟
خیر، مراقبت از پوست در تابستان باید در طول روز به طور مداوم صورت بگیرد. حتی در داخل ساختمان‌ها، نور خورشید می‌تواند از پنجره‌ها نفوذ کند و به پوست آسیب برساند.
بنابراین، استفاده از کرم ضدآفتاب و محافظت از پوست در تمام طول روز اهمیت دارد.
نتیجه‌گیری:
تأثیر آفتاب بر پوست در تابستان نمی‌تواند نادیده گرفته شود. با رعایت راهکارهای مراقبتی مناسب، می‌توان از تأثیرات آفتاب محافظت کرده و پوست سالم و جوانانه‌تری در تابستان داشت. استفاده از کرم ضدآفتاب، استفاده از لباس‌های محافظ و پرهیز از تابیدن در ساعات پرتوانگار تنها بخشی از راهکارهای مراقبتی هستند که باید در نظر گرفته شوند.
