کرم شب از جمله محصولاتی است که به دلیل خواص بسیاری که دارد، مورد توجه زیادی قرار گرفته است. این کرم ها عموماً برای استفاده در شب طراحی شده اند و در افزایش رطوبت پوست، کاهش چین و چروک، جلوگیری از پیری زودرس و بهبود بافت پوست کاربرد دارند. اما همانطور که خواص بسیاری دارند، عوارضی نیز ممکن است برای استفاده از این محصولات وجود داشته باشد. به همین دلیل، برای استفاده از کرم شب باید نکاتی را رعایت کرد تا از مزایا استفاده کرد و از عوارض جلوگیری شود. در ادامه با خواص، عوارض و نحوه استفاده کرم شب و بهترین مارک کرم شب خارجی آشنا خواهید شد.
کرم شب با توجه به خواص آن برای بهبود وضعیت پوست و کمک به درمان مشکلات مختلف پوستی، به یکی از محبوبترین محصولات زیبایی تبدیل شده است. با این حال، نباید از عوارض جانبی آن نیز غافل شد. در صورتی که مشکلات پوستی خود را با استفاده از کرم شب حل نمیکنید، بهتر است به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. همچنین نباید فراموش کرد که استفاده صحیح از کرم شب، می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
کرم شب چیست؟
کرم شب یک نوع محصول مراقبت پوستی است که عمدتاً در شب بر روی پوست صورت استفاده می شود. این کرم شامل ترکیباتی است که به پوست کمک می کنند تا در طول شب بازسازی شود و علائم خستگی و پیری را کاهش دهد.

برخی از ترکیبات معمول در کرم های شب شامل رتینول، اسید های آلفا هیدروکسی، ویتامین C و پپتیدها هستند. هدف اصلی این محصولات، تغذیه و تقویت پوست در حین خواب است تا صبح روشنی، زیبایی و شادابی به پوست شما ببخشد.
خواص کرم شب
کرم شب یکی از محصولات پرطرفدار در حوزه مراقبت پوست است که دارای بسیاری از خواص و مزایای مفید برای پوست است. در زیر به برخی از این خواص اشاره می کنم:
- بازسازی پوست: کرم شب با تغذیه پوست و تقویت سلول های پوستی کمک می کند تا پوست در طول شب بازسازی شود و به سلامتی و زیبایی آن کمک کند.
- کاهش علائم پیری: ترکیبات موجود در کرم های شب مانند رتینول، ویتامین C و پپتیدها به پوست کمک می کنند تا خطوط ریز، چین و چروک ها را کاهش دهند و علائم پیری را به طور قابل توجهی کاهش دهند.
- تغذیه پوست: کرم شب شامل ترکیباتی است که به پوست مواد مغذی مورد نیاز آن را فراهم می کنند و باعث بهبود تغذیه پوست می شوند.
- رطوبت رسانی: برخی از کرم های شب شامل ترکیبات رطوبت رسان مانند هیالورونیک اسید هستند که به پوست کمک می کنند رطوبت را حفظ کنند و پوست را نرم و لطیف نگه دارند.
- کاهش افتراق رنگ پوست: کرم های شب ممکن است شامل ترکیباتی باشند که به کاهش افتراق رنگ پوست کمک می کنند، مانند ویتامین C و آربوتین.
- بهبود بافت پوست: برخی از کرم های شب حاوی ترکیباتی مانند پپتیدها و ماتریکسیل هستند که به بافت پوست کمک می کنند بهبود یابد و به پوست کمک می کنند جوان تر و سلامت تر به نظر برسد.
- کمک به جذب موثر تر سایر محصولات پوستی: استفاده از کرم شب می تواند به جذب موثر تر دیگر محصولات مراقبت پوستی که در روز استفاده می شوند، کمک کند. زیرا پوست در حین خواب بهترین شرایط را برای جذب و استفاده از ترکیبات پوستی دارد.
- کاهش التهاب پوست: برخی از کرم های شب حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند آلانتوئین هستند که به کاهش التهاب پوست کمک می کنند و پوست را بهبود می بخشند.
- کمک به تعادل روغن پوست: برخی از کرم های شب حاوی ترکیباتی هستند که به تعادل روغن پوست کمک می کنند و به پوست کمک می کنند از بروز جوش و آکنه های پوستی جلوگیری کنند.
- ایجاد حس آرامش و خواب آور: استفاده از کرم شب می تواند به پوست شما احساس آرامش و خواب آوری بدهد و به شما کمک کند برای خواب بهتر در طول شب.
به طور کلی، استفاده از کرم شب می تواند به پوست شما کمک کند تا در طول شب بازسازی و تقویت شود و به سلامت و زیبایی پوست کمک کند.
عوارض کرم شب
بیشتر کرم های شب برای پوست بسیار ملایم هستند و اغلب هیچ عارضه جانبی ندارند. با این حال، در صورتی که شما به عوامل حساسیتی در پوست خود دچارید، ممکن است به برخی از مواد موجود در کرم شب حساسیت نشان دهید.
بعضی از عوارض جانبی ممکن است شامل تحریک و سوزش پوست، خشکی، قرمزی و ترشح پوستی باشند. همچنین، استفاده از مواد غیرمناسب و ترکیبات قوی تر در برخی کرم های شب ممکن است باعث بروز عوارض جانبی جدی شود.
اگر شما به هرگونه عارضه جانبی پس از استفاده از کرم شب مبتلا شدید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید و در صورت لزوم محصول را متوقف کنید. همچنین، بهتر است که همیشه پیش از استفاده از هر گونه محصول جدید پوستی، تست حساسیت را انجام دهید.
کرم شب برای چی خوبه؟
کرم شب یک محصول پوستی است که معمولا در شب استفاده می شود. استفاده از کرم شب به دلیل داشتن ترکیبات و مواد مغذی خاص، میتواند برای پوست بسیار مفید باشد. بعضی از فواید کرم شب عبارتند از:

- مرطوب کننده پوست: استفاده از کرم شب می تواند باعث افزایش رطوبت پوست شود و به پوست کمک کند تا در برابر خشکی و کاهش آب پوست مقاومت بیشتری پیدا کند.
- تغذیه پوست: ترکیباتی که در کرم شب وجود دارند میتوانند به پوست نیازهای مورد نیاز خود را بدهند و به آنها کمک کنند که سالم، نرم و شاداب بمانند.
- افزایش تولید کلاژن: برخی از کرم های شب حاوی ترکیباتی هستند که میتوانند به پوست کمک کنند کلاژن بیشتری تولید کند. کلاژن از عناصر مهم پوست است که برای حفظ جوانی، سلامت و شادابی آن بسیار مهم است.
- کاهش علائم پیری: استفاده از کرم شب می تواند به پوست کمک کند تا از علائم پیری کمتری رنج ببرد. ترکیبات موجود در برخی از کرم های شب میتوانند خطوط ریز و چین و چروک ها را کاهش دهند و پوست را جوان تر به نظر بیاورند.
با توجه به این مزایا، استفاده از کرم شب میتواند برای پوست بسیار مفید باشد و بهترین نتیجه را با استفاده منظم از آن به دست آورید.
کرم شب چند ساعت باید روی پوست بماند؟
زمانی که کرم شب بر روی پوست باید بماند، بستگی به نوع کرم و ترکیبات آن دارد. اما به طور کلی، بعضی از کرم های شب بهتر است حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بر روی پوست باقی بمانند تا ترکیبات فعال در آن به خوبی جذب شوند و به پوست نفوذ کنند. در صورتی که کرم شب شما برای جذب بهتر به مدت بیشتری بر روی پوست باید باقی بماند، دستورالعمل های استفاده روی بسته محصول خود را مطالعه کنید. همچنین، در صورتی که محصولی برای اولین بار استفاده میکنید، بهتر است ابتدا به مدت کوتاهی (مثلاً ۱۵-۲۰ دقیقه) استفاده کنید و سپس زمان را به تدریج افزایش دهید تا به پوست شما عادت کند.
مطالب مرتبط: کرم روز چیست؟ عوارض و مزایای استفاده از کرم روز
نحوه استفاده از کرم شب
برای استفاده از کرم شب، مراحل زیر را دنبال کنید:
- پوست خود را به دقت تمیز کنید: قبل از استفاده از کرم شب، پوست خود را با یک محصول تمیز کنید. این محصول میتواند یک پاک کننده صورت یا محصولی برای حذف آرایش باشد. در صورتی که میخواهید کرم شب بهتر جذب شود، بهتر است پوست خود را با یک تونر یا پوشش دهنده ضد آب تمیز کنید.
- اعمال کرم شب: پس از تمیز کردن پوست، یک مقدار کرم شب را بر روی پوست خود اعمال کنید. بهتر است کرم را با حرکات نرم و دورانی به سمت بیرون پوست صورت و گردن خود بمالید. این کار باعث میشود تا کرم شب بهتر جذب شود و به حداکثر خود برسد.
- صبر کنید تا کرم جذب شود: بعد از اعمال کرم شب، بهتر است چند دقیقه صبر کنید تا کرم در پوست جذب شود. بهترین زمان برای این کار، حدود 30 دقیقه است. در این حالت، بهتر است از تماس پوست با هر چیزی خودداری کنید تا کرم بهتر جذب شود.
- شستشوی صورت صبح: در صبح، پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید و یا از یک پاک کننده صورت استفاده کنید. سپس از یک محصول حفاظتی با SPF استفاده کنید، به خصوص اگر برنامهای برای بیرون رفتن داشته باشید.

مهم است به یاد داشته باشید که هر کرم شب ممکن است دارای روش استفاده متفاوتی باشد. برخی از کرمهای شب باید به تنهایی و بدون هیچ گونه محصول دیگری استفاده شوند، در حالی که برخی از آنها به ترکیب با محصولات دیگر هم ممکن است باعث تحریک پوست شود و باعث بروز عوارضی شود. برای همین مهم است که قبل از استفاده از هر کرم شب، دستورالعملهای استفاده آن را به دقت مطالعه کنید.
علاوه بر این، برخی از کرمهای شب ممکن است باعث خشکی، التهاب، خارش و یا حتی جوش شوند. اگر به هر علتی در حالتی که از یک کرم شب استفاده میکنید، این عوارض را تجربه کردید، بهتر است استفاده از آن را متوقف کنید و به پزشک خود مراجعه کنید.
در کل، استفاده از کرم شب یک روتین مراقبت از پوست موثر و مفید است که میتواند به کاهش علائم پیری پوست، جلوگیری از ظهور چین و چروک و تقویت پوست کمک کند. همچنین استفاده منظم از کرم شب میتواند باعث شفافیت و شادابی پوست شما شود.
کرم شب چند ساعت باید روی پوست بماند؟
زمانی که کرم شب روی پوست باقی بماند، بستگی به نوع کرم و مواد موجود در آن دارد. با این حال، بیشتر کرمهای شب برای بهبود وضعیت پوست و جذب موثرتر مواد موجود در آن، بهتر است حداقل ۶ تا ۸ ساعت روی پوست بمانند.
بهترین زمان برای استفاده از کرم شب، شب قبل از خواب است. شما میتوانید کرم را به دقت روی پوست خود بمالید و به مدت حداقل ۶ تا ۸ ساعت روی پوست بگذارید تا مواد موجود در کرم به پوست جذب شوند و بهبود وضعیت پوست شما را تسریع کنند. در صورتی که کرم را در روز استفاده میکنید، ممکن است نیاز به تکرار برای دستیابی به نتایج مطلوب داشته باشید.
کرم شب چه مارکی خوبه؟
همانطور که قبلاً گفته شد، بهترین مارک کرم شب خارجی و ایرانی بستگی به نوع پوست، نیازهای پوستی و مشکلات موجود دارد. با این حال، برخی از برندهای معروف کرم شب در بازار جهانی شامل موارد زیر هستند:

بهترین مارک کرم شب ایرانی و خارجی
- بیودرما (Bioderma)
- ویشی (Vichy)
- آوون (Avene)
- لاروش پوزئه (La Roche-Posay)
- کلینیک (Clinique)
- آلودرم (Alderm)
- کریستین دیور (Christian Dior)
- کارولینا هررا (Carolina Herrera)
- آلبیون (Albion)
- پولیکرم (Polikrem)
بهترین مارک بستگی به نیازهای پوستی شما، مشخصات و ویژگیهای پوست شما و نیز سایر عوامل دارد. بهتر است برای انتخاب کرم شب مناسب برای پوست خود، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
بهترین کرم شب خارجی
کرم شب آبرسان نوتروژینا مدل Hydro Boost حجم 50 میل

- مرطوب کننده و آبرسانی عمیق پوست
- برطرف کننده آثار خستگی پوست
- فاقد چربی
- جلوگیری از ایجاد چربی و سنگینی در پوست
- حاوی هیالورونیک اسید
- مورد تایید آزمایشات پوستی
- ماندگاری 24 ساعته
- مناسب انواع پوست
کرم شب ضد چروک و ترمیم کننده ایوروشه Riche Creme مناسب پوست خشک حجم 50 میل

- مناسب پوست های خشک
- ضد چروک
- تغذیه کننده عمیق پوست در طول شب
- بازسازی کننده بافت پوست
- مرطوب کننده و نرم کننده
- حاوی 30 نوع روغن جوانساز برای پوست
- حاوی عصاره 1000 شکوفه گل رز
- دارای 85 درصد ترکیبات با منشا طبیعی
کرم شب سیمپل Simple مدل vital vitamin مخصوص پوست حساس 50 میل

- مرطوب کننده 12 ساعته پوست
- مناسب استفاده به عنوان کرم شب
- بازسازی کننده و ترمیم کننده پوست
- حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان
- فاقد پاربن، الکل و مواد شیمیایی سخت
- حاوی پرو ویتامین B5، ویتامین E، ویتامین F، گلیسیرین
- مناسب انواع پوست به خصوص پوست های حساس
کرم شب ضد چروک قوی لورآل مدل Revitalift Lazer X3 حجم 50 میل

- ضد چروک مخصوص شب
- حاوی هیالورونیک اسید و کنسانتره Pro-Xylane
- ترمیم و تغذیه بافت پوست
- مناسب انواع پوست ها
- از بین بردن چروک های ریز صورت
- بالا بردن مقاومت لایه پوست
- سفت تر شدن پوست صورت
- جایگزینی عالی برای لیزر CO2
- ایجاد ظاهری شاداب در صورت
مزایای استفاده از کرم شب
استفاده از کرم شب بسیاری از مزایا و فواید برای پوست دارد، از جمله:
- تغذیه عمیق پوست: کرم شب معمولاً شامل مواد تغذیهای مانند ویتامینها، آنتیاکسیدانها و روغنهای گیاهی است که به پوست کمک میکنند تا تغذیه عمیقی را دریافت کند و بازسازی شود.
- رطوبت رسانی: استفاده از کرم شب به پوست کمک میکند تا رطوبت خود را حفظ کند و از خشکی و پوست خشک جلوگیری کند.
- پاکسازی پوست: برخی از کرمهای شب شامل مواد پاک کننده مانند اسید سالیسیلیک، آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA) هستند که به پوست کمک میکنند تا از سلولهای مرده خود پاک شود و پوست آماده جذب ترکیبات تغذیهای شود.
- رفع علائم پیری: برخی از کرمهای شب شامل ترکیباتی مانند رتینول و پپتیدها هستند که به پوست کمک میکنند تا از علائم پیری مانند خطوط و چین و چروک جلوگیری کند.
- بهبود سلامت پوست: استفاده از کرم شب به پوست کمک میکند تا سلامت و براقیت خود را حفظ کند و بازگرداندن جوانی و شادابی به پوست را امکان پذیر میکند.

مهم است که قبل از استفاده از هر کرم شب، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا کرمی که برای شما مناسب است را پیدا کنید.
کرم شب شیشه برای چی خوبه؟
کرم شب شیشه برای تغذیه و بازسازی عمیق پوست و رفع علائم پیری مفید است. این کرم شب شامل مواد تغذیهای مانند ویتامینها، آنتیاکسیدانها و روغنهای گیاهی است که به پوست کمک میکنند تا تغذیه عمیقی را دریافت کند و بازسازی شود. همچنین، برخی از کرمهای شب شیشه شامل ترکیباتی مانند رتینول و پپتیدها هستند که به پوست کمک میکنند تا از علائم پیری مانند خطوط و چین و چروک جلوگیری کند.
به عنوان مثال، برخی از کرمهای شب شیشه شامل مواد تغذیهای مانند روغن آرگان، ویتامین E و پپتیدهای کلاژن هستند که به پوست کمک میکنند تا بهبود یابد و به سلامتی و براقیت خود برسد. همچنین، برخی از کرمهای شب شیشه شامل ترکیباتی مانند رتینول و هیدروکسیاستئون هستند که به پوست کمک میکنند تا از علائم پیری جلوگیری کند.
مهم است که قبل از استفاده از هر کرم شب، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا کرمی که برای شما مناسب است را پیدا کنید.
مطالب مرتبط: خواص روغن آرگان برای پوست
بهترین زمان برای استفاده از کرم شب کیست؟
بهترین زمان برای استفاده از کرم شب شبانه روز است. پوست در این زمان به خوبی تغذیه میشود و مرطوب کردن پوست با کرم شب میتواند به سلامتی پوست کمک کند.
چه موادی در کرم شب استفاده میشود؟
کرم شب ممکن است حاوی مواد مانند ویتامینها، آنتیاکسیدانها، روغنهای گیاهی، پپتیدها، رتینول و هیدروکسیاستئون باشد.
کرم شب به چه دردی میخورد؟
کرم شب به پوست کمک میکند تا تغذیه عمیقی را دریافت کند و بازسازی شود. همچنین، برخی از کرمهای شب شیشه شامل ترکیباتی مانند رتینول و پپتیدها هستند که به پوست کمک میکنند تا از علائم پیری مانند خطوط و چین و چروک جلوگیری کند.
آیا کرم شب برای هر نوع پوست مناسب است؟
کرم شب برای انواع مختلف پوست مناسب است. با این حال، بسته به نوع پوست و مشکلات آن، شما ممکن است بخواهید یک کرم شب خاص برای خود انتخاب کنید. برای مثال، اگر پوست شما خشک است، بهتر است از یک کرم شب با خاصیت مرطوب کنندگی بالا استفاده کنید. همچنین اگر پوست شما چرب است، بهتر است از یک کرم شب با خاصیت کنترل چربی استفاده کنید.
آیا کرم شب میتواند مناسب برای پوست چرب باشد؟
بله، کرم شب میتواند برای پوست چرب مناسب باشد. با این حال، برای افراد با پوست چرب بهتر است کرم شب با خاصیت کنترل چربی را انتخاب کنند تا به کاهش درخشندگی پوست کمک کند و احتمال بروز جوش و لکهای پوست را کاهش دهد.
آیا کرم شب برای پوست حساس مناسب است؟
کرم شب برای پوست حساس نیز مناسب است، اما بهتر است که از کرمهای شب با فرمولاسیون ساده و کمتر از مواد احتمالا حساسیتزا استفاده کنید. همچنین، پیش از استفاده از هر کرم شب، بهتر است ابتدا آن را در یک ناحیه کوچکی از پوست بررسی کنید و از بروز حساسیت یا التهاب پوست اطمینان حاصل کنید.
آیا استفاده از کرم شب برای پوست خشک ضروری است؟
استفاده از کرم شب برای پوست خشک بسیار ضروری است. پوست خشک به مراتب بیشتر به نیاز به مرطوب سازی دارد و استفاده از کرم شب با خاصیت مرطوب کنندگی بیشتر نیاز دارد.
آیا کرم شب برای همه پوستها مناسب است؟
خیر، هر پوستی نیازهای خاص خود را دارد و باید با توجه به نوع پوست و مشکلات آن، کرم شب مناسب را انتخاب کرد. برای مثال، برای پوست چرب کرم شب مناسب باید غیرکومدونزا باشد و برای پوست خشک و حساس کرم شب با خاصیت مرطوبکنندگی بالا باید انتخاب شود.
آیا کرم شب برای پوست چرب مناسب است؟
بله، اما باید انتخاب کرم شب مناسب باشد. کرم شب برای پوست چرب باید خاصیت غیرکومدونزا داشته باشد تا باعث بستن منافذ پوست نشود و به راحتی جذب شود.
آیا کرم شب برای پوست خشک و حساس مناسب است؟
بله، اما باید انتخاب کرم شب مناسب باشد. کرم شب برای پوست خشک و حساس باید خاصیت مرطوبکنندگی بالا داشته باشد و ترجیحاً بدون عطر و الکل باشد.
آیا کرم شب برای پوست های چین و چروک مناسب است؟
بله، کرم شب میتواند به بهبود روند پیری و کاهش چین و چروک کمک کند. اما باید از کرم شب مناسب استفاده کرد که شامل موادی مانند رتینول و پپتیدها باشد.
آیا کرم شب میتواند برای همه نوع پوست مناسب باشد؟
خیر، هر پوستی نیازهای مختص به خود را دارد و برای هر پوستی کرم شب مناسب خود را دارد. بهترین کرم شب برای شما باید با توجه به نوع پوست، مشکلات پوستی و نیازهای آن مشخص شود. در صورتی که پوست خشک و حساس دارید، بهتر است کرم شب با خاصیت مرطوب کنندگی بیشتر انتخاب کنید. اگر پوست چرب دارید، میتوانید از یک کرم شب با خاصیت کنترل چربی استفاده کنید. همچنین، برای پوست های مستعد لک و پیری پوست، کرم شب با خاصیت ضد لک و ضد پیری مناسب تر است. به هر حال، پیش از خرید کرم شب بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین کرم شب را برای پوست خود انتخاب کنید.
نتیجه گیری:
با توجه به اینکه پوست در شبانه روز بهترین فرصت را برای بازسازی و بهبود دهی خود دارد، استفاده از کرم شب میتواند بهبود وضعیت پوست و کاهش علائم پیری، جای جوش، جای شکستگی، خطوط و زبریهای پوستی را به دنبال داشته باشد. در این مقاله، خواص، عوارض، بهترین مارک های خارجی و ایرانی، نحوه استفاده در مورد کرم شب بررسی شد. در نهایت، مشخص شد که برای استفاده بهینه از کرم شب، باید کرم مناسب با نوع پوست و مشکلات پوستی انتخاب شود و پیش از خرید بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
















